不論信主多久，我們亦有很多不完美的地方。不管在家庭、學校、教會、工作上，我們可能覺得環境未如人意，令人洩氣，但我們不用沮喪，因為我們還有很多可愛的一面。讓我們重新在禱告得力，因我們在神眼中都是獨特和無價的，求神讓我們心意更新而變化，擁抱自己！
主！感謝你。
因你的創造，奇妙可畏！
請教我明白我們受造，
是如玫瑰般美麗，又如百合花清雅，
在你的眼眸看來也是悅目的。
主，但我們總是軟弱，
總是把自己的心門緊緊地關閉著，
使我們的世界充滿一片幽暗苦愁。
世上一些謊話：我們是被遺棄的、不值、得不到神的幫助……
都把我們擊倒，
但主，求你幫助我，
每當我們遭這個世界責難，請你用真理庇護我們，
好叫那些謊話都要離開。
更求主賜我們有一顆敏銳你的心，
好叫我們的價值定位在你的恩典和愛裡面。
阿門！
苦難是人生不能避免的。面對困難，有人會突然方寸大亂，有人會不堪一擊。
各人對苦難的理解不盡相同。有些人認為苦難是上帝特意安排，用來磨練人；有人認為只是因為人的過犯使然……與其在猜度上帝的心意，不如面對眼前的苦難和傷心，學會走出陰霾。
「苦難的本身也許並無甚麼意義，主要是看我們從中學到甚麼，獲得甚麼。我雖然病了二十餘年，但我自認比別人幸運的是因著病提早領悟到生命的美和真實，並且也因著生命的艱難和不易，才倍加珍惜努力。生命是一場橋牌戲。上帝給人的恩賜各不相同，問題不在「牌」的好壞，就看你肯不肯全力以赴，用心的打。」《生之頌》杏林子
杏林子用淺白文字自述飽受疾病煎熬的經歷。每當我們想像杏林子遇上坐骨關節劇痛時，一節節骨頭好像刺一般折騰著她的身體，都令人不好受。杏林子卻語出驚人，她看苦難本身可以沒有意義，手裡的牌不論是好是壞，要化腐朽為神奇，出牌才是關鍵。既然，生命有些苦難不能避免，我們就思考如何處理。
或許，我們要再一次提醒自己基督徒的福分，就是我們經歷痛苦時，即使不能解釋苦難為何出現，靠著愛我們的主的恩典，我們都得勝有餘。
「萬事都互相效力，叫愛神的人得益處。」（羅馬書八28）
人通常都不會在不可能實現的事情上大費心力。然而，人明知能力有限，卻天天追求最好的自己：最好的學校、最好的工作、最好的住所，反正人們都不太知足，只知營造一個更好的生活環境。但是，你怎樣看待自己不完美的一面？我們要愛自己，不論是優點，還是自己身上的缺口也值得愛護和接受。
力克・胡哲（Nick Vujicic）是一個很熟悉的名字吧！出生時因為患了海豹肢症，天生沒有四肢。但是，他現在成為了振奮人心的演講家。力克曾經在夏威夷美麗的海上跟海龜一起游泳，在哥倫比亞潛水，而且喜歡踢足球，溜滑板……他形容自己的生活好得不像話。力克生命的豐盛，不在於擁有健全的四肢，完美的身軀，而是美在於自己的「不同」，獨一無二，所以當你要像上帝一樣地愛自己，就會打開了通往平靜與圓滿的大門。
力克所宣揚的「愛自己」並不是指自私、自負。這種愛的形式其實是「沒有自己」──你的付出超過你所得到的；擁有的東西不多時依然與人分享；你藉由帶給別人歡笑而找到快樂；你愛自己是因為你不是只在意你自己；你對自己原本的樣子很滿意，因為你讓別人很高興在你身旁。
當耶穌被問到最重要的誡命是甚麼時，答案是盡心、盡性、盡意去愛上帝，同樣重要的是要愛你的鄰舍如同愛自己。愛自己並不是自私、自滿或自我中心，而是盡力地把你的生命視為一份禮物，照顧自己，祝福別人。
有時候人的眼睛會把自己的不完美放得很大，不論是對自己的外貌或是能力，都可能會執著於某些缺陷。上帝要我們凡事謝恩，並不只是對自以為好的地方發出讚美，而是欣然接受自己的不完美。讓我們的焦點重新放在已經得到的祝福上，並讓這個祝福成為另一個生命的祝福，生生不息。你不必在別人之上建立快樂，因為你本來就是一個快樂、美麗的生命體。
參考《人生不設限》力克・胡哲
晚上，牆上指針顯示十時半。
爸爸說：「《沒女大翻身》又做喇喎！」
女兒回應：「爸爸，咩野叫做『沒女』？同學係班上成日講，但我都唔明。」
媽媽從廚房走出來，說：「有咩好睇，個節目真係教壞人？衣家人人都罷睇，老公，快啲轉台！。」
女兒不肯罷休：「媽咪，我想睇下咩嚟。」
媽媽皺下眉頭，回答：「阿女，荼毒你架，乖啦，係時間訓覺。聽日仲要番學。」
女兒不情願地步入房間，媽媽跟在女兒後面，關掉房燈。爸爸也關掉電視。全家人去休息了。
繼《剩女》、《求愛大作戰》，近期《沒女大翻身》也成為了城中話題之一，人們熱烈討論。節目中把女性定型、扭曲，甚至醜化……奇怪的是，人們會批評節目荼毒人，矮化女性，但節目本身又因社會風氣而生。節目全部腰斬，能夠減少人們茶餘飯後討論，但傲慢的目光仍然指向一班被定型的女性──沒身材、沒自信、沒學識……她們微駝的背，蹣跚走在街上，眼睛害怕與途人有太多直接交流，害怕與一些銳利眼神觸碰，讓她們內心產生顫抖。
我們需要檢視的不只是電視節目，而是文化本身。我們對《沒女大翻身》節目嗤之以鼻，有些甚至在家庭避談這話題，或許我們不曾留意，平日生活，對一些看為不出眾的人（有時是男性）予以一個冷眼，已經表示我們心裡滋生了討厭；又或者，對樣貌好的人產生較大的好感，因而大發熱心地幫助，其實已經把人定型，甚至「定價」。
人們渴求眼目的享受——眼睛是用來欣賞美麗的——因為有些人能力、外表較人稍遜，我們會認為他們的「可觀性」低，不值得我們去愛和尊重。而節目聲稱這是記錄女性重建自信的過程，但這只意味參加者改變自己，迎合大眾對美、價值扭曲的要求。
因此，值得省察我們平日的小作為，是否與我們心思意念相稱：發掘每人的特質，加以欣賞和愛護；發自內心的，溫柔、忍耐、有禮、和善、慷慨等等好性情，才是最吸引人和持久的。
最近，友人都在網上「搜尋」自己，在網絡搜尋器上輸入自己的姓名，結果有趣得很。我十分好奇，也把自己的名字輸入到搜尋。
結果，果然是意料之外。
她生在台灣，是一名台中南投縣人。
職業是台灣藝術市集協會活動推廣大使，
曾獲最佳員工獎，
興趣是繪畫、園藝、陶瓷、茶道和乒乓球，
現年三十歲，育有兩名兒子。
心裡不禁為到「最佳員工獎」而洋洋得意，又為到生活在台灣而感到羨慕「自己」，似乎她擁有一個快樂、健康的家庭和人生。
真想不到在網絡搜尋自己的名字，會是樂趣無窮！而一個名字竟會讓人產生莫名的心理反應。但令人著迷的，大概並不是名字本身，而是那個跟你同名同姓的人的經歷和作為，讓你想像無限。我們不都會想：我是一個怎樣的人？但一個人的名字或是名銜能否決定一個人的身份和價值？一個富翁不比一個默默耕耘的長者義工值得稱讚；一個中學老師不一定是萬世師表，懂得因材施教。因此，惟有行為與個人名字或名銜相稱，才使人贊同。即使是無名小卒，一個慷慨、愛心的行為也值得嘉許。名字或名銜，不是評價一個人絕對準則，而是我們的行為、談吐舉止。
聖經裡面出現許多個沒有名字，但值得被記念的人，例如為耶穌澆香膏的女人、被耶穌叫到站在門徒中間的小孩子……這些人本身沒有披戴亮麗的名字或名聲，卻能讓耶穌喜悅，值得被人記念。
假如我是一個無名氏，就不用再為名字背後的東西憂心，少了一份負擔，我們就能夠活出真正的自己。是的，不論是來自別人或自己的期望，惟有好行為與愛心、真誠相稱，我們才是真正和獨特的自己。
走到城市的心臟地帶中環，站在置地廣場對面的巴士站候車。
候車之際，插著耳筒，打開手機音樂播放器，點選了最近內地爆紅歌曲《存在》。聽汪峰唱《存在》，似是在聽他的生命故事。他唱著的是盡是矛盾但又寫實：唱得力竭聲嘶，似是對the dying city的拷問，是質疑，又是控訴：
「榮耀卻感覺屈辱；狂喜卻倍受痛楚；幸福卻心如刀絞；燦爛卻失魂落魄 ⋯⋯誰明白生命己變為何物；我該如何存在……」
「Our city is dying」，這句話聽來好可笑，有點諷刺，但它把我們的城市和生活形容得很貼切，寫實得一點都不過份。最可怕的不是城市面貌逝去不返，而是人活著心卻是死去。
想到有次生病，踏上地鐵車廂，坐滿了人，只好倚著扶手。車廂侷促，每次呼吸猛抽一口氣才能舒緩氣道不適，身體疲憊得像是被壓下去，十分難受。目光朝向窗外，突然有人拍拍我肩膀，一位好心女士見我半身蜷縮著，便指示讓座給我。最初，我感到顎然，覺得事情很不尋常，但瞬間卻是有一股暖流漫過心房，讓我驚喜又感動。事後，我在取笑自己：讓座只是一個舉手之勞，惻隱之心人皆有之，對有需要的人伸手幫助，豈會是不尋常？是周圍的人冷漠，還是我們心變得麻木；是周圍的人變得勢利，還是我們對人的關係失去信心？
人們每天勞碌，辛勞地學習和上班。賺錢是為了付首期，帶來更好的生活條件，但當想享受生活時，卻換來疲憊不堪的身驅。有時，我們勞力所得能滿足肉體的需要，房屋，美食，娛樂，衣服……但忽略了心靈需要，以及人與人之間的關懷。
少不更事的我感恩沒有太多個人不愉快的經歷，但生活在社會周遭的人日漸冷漠、指摘、虛偽、失魂落魄、憤怒、背叛……我感受到生活咄咄逼人。但我們應保持對生活和生命的儆醒，以致我們不順從肉體，而著重內心感受，讓每一天都變得是精彩。
敬拜，相信基督徒十分熟悉，而不少教會弟兄姐妹教都大發熱心，積極參與不同的音樂敬拜事工。教會聚會經常都會唱一首詩歌，叫作《活著為要敬拜袮》，但我們能準確把敬拜聚焦在神？
一個來自台灣的音樂敬拜團進行世界巡迴的音樂會，上星期一連四天逗留在香港。上週末，我便與一班教會弟兄姐妹參加這個音樂敬拜會。過程中，弟兄姐妹都很投入，場內充滿著歡喜和快樂。
音樂會完結，人們相繼離場。剛剛在台上領唱的敬拜員在觀眾席繞過，突然有三位十分年輕的女士，應該是觀眾，快步在我們前面走過，急步朝敬拜員走。我細心觀察，她們上前與敬拜員寒喧幾句，似是自我介紹一番，感謝剛才悉心帶領，讓她們能投入敬拜。最後她們要求拍照，果然在道別後迅速把合照上傳到Facebook，與人分享她們的喜悅。看畢，心裡有點疑惑。
身旁友人自顧自的聊天，似乎只是我一個人靜靜觀察這不到十五分鐘的場景。他們話音剛落，突然又有一友人說道：「我很喜歡剛才的敬拜，假如在教會、團契平日的祟拜，唱得真是沉悶，一定不及今天有mood。」 心裡又多了一份疑惑和不解。
《活著為要敬拜袮》歌曲名字的重點在於「為要」，顯示了一個相當重要的因果關係：活著，就是因為要敬拜我們的主耶穌，唯一的上帝。
再留心一點，「為要」這個因果關係，其實包含著我們生命的目的、被造的價值，是指向了耶穌。我們唱詩，不論是讚美、歌頌、傳福音……不同類型的詩歌，指向的對象只有一個，而敬拜意味著再一次把自己順服在神面前，而這全然是建立在神的愛上。
然而，回想剛剛的場面，又記起姐妹幾句說話，心裡不禁回想當強勁和澎湃音樂停止後，那一刻我是在敬拜，還只是音樂起動而帶來剎那激動，火熱的心像缺乏燃料似的逐漸降溫，熄滅了。
也許，敬拜重點不是歌詞、不是音樂、不是帶敬拜者（Worship Leaders），而是我們的對象。我們在敬拜或會激動起來，但撼動內心的不是一個調子和強勁節拍，或口中重複、唱個不停的歌詞，而是明白敬拜的對象是甚麼，讓敬拜聚焦在讚美、歌頌、順服神。
「買書容易，讀書難。」相信是很多朋友逛書展、逛書店後的實況，家中的書雖然不至堆積如山，但書的最後一頁呢，可能到下年書展仍難見天日。你也會被這種情況弄得氣餒嗎？不要緊，以下有幾個小秘訣，看能否助你一臂。
看得少，讀得深
現代人事事要「多、快、好」，這是讀書階段的餘毒，逼得人人不願再看書。其實畢業之後，閱讀大可成為一種消遣，隨便讀讀。古人說：「好讀書，不求甚解」，就是指不必過份追究，量方面亦同理。寧可好好讀一句話，深入心扉；筆者曾經因為小說的卷首第一句太震撼，馬上掩卷，細細品味。那之後整個故事呢？又不是趕報告、交作業，慢慢再看好了，一剎感動是無價。
挑戰一下
不少讀者也有坐過山車的經驗，那陣刺激快感令人開懷。讀書也可以有此痛快，而且往往更持久。閱讀時，大家不妨給自一點挑戰，簡單的例如：連續看五分鐘，讀五頁；進階的話也有：直至看到與心靈共鳴的語句便停下來品味。有意在深度和長度（即閱讀文學巨著）挑戰的讀者，便請先確認自己的能力——新手挑戰波士，太快陣亡也是拿不到寶物的——讀一本輕鬆作品好了。
記錄心得
「心得」一詞，乍看嚇人，其實解作「心中所得」便平易近人得多。我們看書，有時會像上面所說，碰到某些與自己產生共鳴的內容。無論那份「心中所得」是歡笑、哀愁或興奮，都值得在書頁空白處記下，即使隨便幾個字，日後翻看可以重溫感動，而且作為挑戰的里程碑，也讓人充滿成功感。
開心SHARE
常言道：閱讀是孤單的事，但只要有誰願意分享，它很容易就成為建立關係的材料。還記得上面提及，發現有共鳴的語句時便稍停下來嗎？這時除了自己玩味，或記錄下來，也可以在Facebook、Twitter分享，有興致的話，更可以配上圖片。要試試嗎？朋友一下子就聚過來囉！
過去大家都在閱讀，但不一定懂得箇中樂趣，只是一味為拼考試、趕功課而讀。如果真正希望體驗「悅讀」，便要記住停止和與人分嚐，這樣才會有加倍的優閒趣味。怎麼樣，準備好進入寶山，多取幾件寶貝了嗎？
香港書展將近，一年一度的盛事，想必有很多人入場參觀。但是，書籍太多，有時難以下手選擇，有時想試試閱讀又怕讀不懂，最終只能隨意走走，空手而回。
入寶山又怎能空手回？筆者在這裡建議幾個選擇書本的小貼士，和讀者一起試試開始愉快閱讀。
一、輕鬆為先
想開始閱讀，首要還是找到合心意的書籍，但有時我們的閱讀偏向以功能為主。如果要在閱讀上找到樂趣，還是得放下功能導向的想法，挑選有興趣的話題來閱讀。
二、要字大
有時打開書本，如果裡面的字密密麻麻，實在容易令人卻步，即使買了回家也不會經常有興趣看。因此，如果選書時能夠留意字的大小，不要讓自己懷有太大心理壓力，也較容易開始品嘗內容。
三、書與手掌
閱讀很多時受外在環境影響，書籍的大小、厚度亦是值得考慮的因素。如果面積太大和不便攜帶的書籍，可能大大減少拿起書來翻看的意欲；若是拿在手上有舒適感覺，相信是較有利閱讀的條件。
四、不必多
身在書海中，每本書也在花枝招展，很容易便會買得多了。筆者曾聽說有人一口氣買下數本，但到書展再臨時，連一本也未完成。其實，書不必多買，反正不是街市買菜；目標定在「輕輕鬆鬆讀一本」就好了。
五、價格即決心
有些人會害怕未能完成書本而不買，但是付出一點金錢確實有鼓勵作用。因此筆者建議，入場人士最好心裡設一個小數額（例如：$100內），買一本書開始閱讀。說到底，千里之行，始於足下嘛﹗
幾個小貼士，希望能夠成為大家進入寶山的踏腳石，也幫助大家拿一點寶石、珍珠回家，更重要是能夠賞玩，體驗樂趣。
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