追求長壽，除了注重身體健康外，擁有快樂心境也是很重要的。香港人「快樂指數」日趨下滑！究竟如何獲得快樂之道？這要從正確的人生觀開始談起：學懂自愛愛人；貢獻所長，服侍他人；勇於在黑暗處，燃點燭光，照耀他人。《生活如光100年》是一本口述歷史的人物傳記，親訪百年人瑞黃翠平女士長壽之秘訣，與喜樂之緣由，一生活出助人快樂的生活方式，103 歲還在參予義工活動！ 黃翠平為香港首位華人女感化官，她自小就讀「真光」，一直受校訓「爾乃世之光」影響，立志以正直、善良的心，幫助人走出黑暗，進入光明，其一生影響力滲透於感化工作、大專院校授徒、創辦新的中學及安老院舍等。 觀其一生，獨身卻不孤單，燃燒卻不耗盡。燃燒自己，照亮他人原來是生命的一份祝福，快樂是源於一份發光的生活方式。

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