追求长寿，除了注重身体健康外，拥有快乐心境也是很重要的。香港人「快乐指数」日趋下滑！究竟如何获得快乐之道？这要从正确的人生观开始谈起：学懂自爱爱人；贡献所长，服侍他人；勇于在黑暗处，燃点烛光，照耀他人。《生活如光100年》是一本口述历史的人物传记，亲访百年人瑞黄翠平女士长寿之秘诀，与喜乐之缘由，一生活出助人快乐的生活方式，103 岁还在参予义工活动！ 黄翠平为香港首位华人女感化官，她自小就读「真光」，一直受校训「尔乃世之光」影响，立志以正直、善良的心，帮助人走出黑暗，进入光明，其一生影响力渗透于感化工作、大专院校授徒、创办新的中学及安老院舍等。 观其一生，独身却不孤单，燃烧却不耗尽。燃烧自己，照亮他人原来是生命的一份祝福，快乐是源于一份发光的生活方式。

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