書名：《活出幸福人生》
作者： 陳潘詠雲
下載方法
內容簡介
每個人都在追求及希望擁有幸福。但人生無常，總會遭遇憂傷、疾病和爭鬥，加上天災、人禍、戰亂，以至在人的生命裏，可能存在一些「缺欠」(例如：缺欠關愛、肯定；缺欠培養情緒智能、生活技巧、抗逆力等)，負面的情緒，或受傷的心靈；使到自己的生活素質受到影響，同時亦會波及到身邊的人。作者從事輔導20多年，期間幫助了不少在情緒、行為上有問題的人走出困局，對人的本質和需要有比較深切的了解；所以在2016年開始，創辦了一個18週的「活得更幸福」輔導課程，歷屆畢業的學員都有很好的回饋；他/她們的「幸福指數」和「情緒指數」皆有着顯著的提升。有見及此，作者希望能夠幫助更多人生活得更幸福、美滿，故此把多年的輔導心得，編寫成書。本書是著重心靈補健，其目的是幫助人調校自己的思維、情緒，使自己活得更積極，使人生活得更正面、更有理想和方向。這本書的範圍涵蓋：認識自己多一點（包括檢視自己的人生觀和「自我」）；預防負面情緒如：惱怒、憂鬱、孤寂的困擾；學習和深化生活、抗衡技能，以至有效地去面對人生中常見的挑戰。最後，引導人重新審視及調校自己的人生目標，幫助自己締造一個更幸福愉快的人生。
作者簡介
陳潘詠雲博士於1981年從香港移居加拿大，多年不斷進修後，最終獲得教牧學博士(輔導)學位，於1997年被按立為牧師，並獲得於2015年成立的安大略省註冊心理、精神治療師學院(CRPO)的註冊心理、精神治療師(RP)資格。自上世紀90年代中期以來，陳博士一直輔導來自96個不同族裔(他們大部份犯了輕微罪案)，改正他們有問題的情緒及行為，幫助他們與家人，社區重新融合。
陳博士在多倫多先後創立了兩個輔導中心：前TRMC (1999-2014)，和GRPS(2014至今)；並開發了多個心理輔導課程：管理怒氣，防止家庭暴力，酒癮康復，賭癮康復，減壓，悲傷治療，生活技能，提升管教兒童技巧，提升婚姻關係等等課程。除了提供個人和小組輔導、治療外，陳博士還在各教會舉辦講座和研習班。自2016年以來，她一直提供連續性的18節「活得更幸福課程」。完成該課程的畢業學員的「幸福指數」和「情緒指數」皆有着顯著的提升。自2015年以來，陳博士亦多次前往馬來西亞沙巴神學院，教授不同的輔導學士和碩士密集課程，並被邀請成為沙巴神學院的客座講師。之前著作：《心平氣和》。